Aliméntate bien y tendrás mejores ideas

Este año escolar ha sido muy difícil por la pandemia del COVID 19. Tienes grandes deseos de aprender y mejorar tu rendimiento en la escuela una vez regreses. ¿Te gustaría saber cómo hacer para aprender más? Lee sobre algunos alimentos que te harán mucho bien!

Los alimentos son el combustible que te ayudan al buen funcionamiento de tu cuerpo. Por esa razón, Mi Primer Diario te muestra los mejores alimentos para un súper aprendizaj

1. Leche, huevos, carne y las verduras de color verde
Son de gran ayuda para fortalecer el cerebro, mejorar la concentración y para facilitar la memorización a la hora de leer, estudiar o ver videos de ciencia

2. Zanahoria, y espinaca
No hay mejores alimentos para que tus ojos estén saludables. Olvídate de los problemas para ver el pizarrón y realizar tus tareas
en casa. Pero ciudado: ver mucho tiempo pantallas
dañará tus ojos

3. Frijoles, arroz y pastas
todos son una fuente de energía.
Adiós al sueño y al cansancio. Estos alimentos te mantendrán alerta tanto en casa mientras estudias, como en clase cuando retornes.
Los frijoles son excelentes para reponer el desgaste muscular
después de hacer deporte

4. Pollo y pescado
Despiertan la creatividad de tu mente para que puedas desarrollar toda tu capacidad en actividades escolares y artísticas, en casa o escuela.

Published by MI PRIMER DIARIO

Mi Primer Diario es un diario de noticias para niños y niñas en español. Se edita desde el año 2003. Todos los días hay noticias y cada semana se hace una edición semanal en pdf y en print.

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